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首都圏から行く秋のサイクリングコースおすすめ13選

首都圏からアクセスしやすい、自然豊かな景観や歴史ある街並みを楽しめるサイクリングコースがいくつもあり、休日のリフレッシュや観光を兼ねたサイクリングにも最適です。
TABIRIN掲載記事から、首都圏から行きやすい秋におすすめのサイクリングコースをまとめました。

首都圏から行くサイクリングコースおすすめ13選

【茨城県】石岡市で原風景と峠を楽しむ約29㎞のペダル＆グランピング

茨城県石岡市の原風景と緑豊かな峠道を巡る29kmのコースです。古民家や田園の風景を楽しみながら、適度なアップダウンで走り応えも感じられます。グランピング施設に立ち寄ることもでき、アウトドア好きな人におすすめです。都会の喧騒を離れ、のんびり自然を味わいたい方にぴったりです。

【茨城県】石岡市で原風景と峠を楽しむ約29㎞のペダル＆グランピング　

茨城県南部に位置し自然豊かで歴史のある石岡市。旧八郷町には里山の風景が残っています。峠へのアクセスも良いのでサイクリストにおすすめのスポットです。また、サイクリングをして帰るのはもったいない！ということで、グランピングもモニターで体験し贅沢に八郷を堪能するサイクリングに出かけました。いばらきフラワーパーク2021年にリニューアルオープンしたいばらきフラワーパーク。常磐自動車道石岡インターチェンジから車で15分ほどのところにあるので都心からのアクセスもよいです。広い敷地には丘があり年間を通して様々な...

【茨城県】笠間市で新栗の季節。いろんな栗を食べる約23㎞のポタリング！

笠間市は栗の名産地として知られており、23kmのポタリングコースでは旬の栗を味わいながら走ることができます。道中には和菓子店や栗スイーツを提供するカフェが点在し、食べ歩きも楽しめるのが魅力です。平坦な道が多いため、初心者やグルメライドを楽しみたい方におすすめのコースです。

【茨城県】笠間市で新栗の季節。いろんな栗を食べる約23㎞のポタリング！

食欲の秋。美味しいものがたくさん出てくる時期ですね。秋の味覚「栗」の栽培面積、生産量日本一の笠間市へ栗を食べに行ってきました。一括りに栗と言っても楽しみ方食べ方は様々。笠間市でどんな栗に出会えるのでしょうか。笠間芸術の森公園をスタート「伝統工芸と新しい造形美術」をテーマとした公園で、敷地内には茨城県陶芸美術館や県立笠間陶芸大学校などがあり、2021年にはスケートボートの国際大会も開催できる規模のスケートパークもオープンし幅広い世代が集う場所です。ゴールデンウィークには陶炎祭（ひまつり）という笠間...

【栃木県】日光の紅葉を楽しむ71kmのサイクリング

日光を舞台に、紅葉シーズンに最適な71kmのサイクリングコースです。歴史ある神社や寺院をめぐりつつ、いろは坂や湖畔の風景など自然美も堪能できます。距離も長くアップダウンも多いため、中級者以上におすすめです。紅葉狩りと観光を組み合わせた贅沢なサイクリングが楽しめます。

【栃木県】日光の紅葉を楽しむ71kmのサイクリング

紅葉が美しい「いろは坂」や「小田代ヶ原」を楽しむために、スタート地点を日光宇都宮道路の清滝インター周辺のパーキングからとします。電車で向かう場合は、少し距離が伸びますがJR日光線か東武日光線の日光駅からのスタートになります。紅葉が美しい「第二いろは坂」を上る駅からのスタートと違い、清滝インター周辺からのスタートなのでウォーミングアップもそこそこに「いろは坂」に突入することになります。それでも周辺の景色の美しさで、普段より足取りも軽い気がします。いろは坂馬返し駐車場から「いろは坂」は上りと下りが...

【栃木県/群馬県】わたらせ渓谷鐵道の紅葉を楽しむ45kmミニベロポタ

栃木県と群馬県にまたがるわたらせ渓谷沿いを走る45kmのコースです。渓谷の紅葉や渓流を眺めながら、鉄道と並走するシーンも楽しめます。道は比較的穏やかで、ミニベロや初心者にもおすすめ。鉄道輪行と組み合わせれば、観光とサイクリングを両立できる魅力的なルートです。

【栃木県/群馬県】わたらせ渓谷鐵道の紅葉を楽しむ45kmミニベロポタ

わたらせ渓谷鐵道は群馬県と栃木県をまたぐ路線で、渓谷沿いを走るので四季を通じて人気の鉄道です。特に春と秋は観光客も多く賑わいます。栃木県にある終点の間藤駅から紅葉と鉄道を楽しみながら戻るルートです。輪行して間藤駅からスタート小径車（ミニベロ）で輪行して大間々駅から間藤駅に向かいます。わたらせ渓谷鐵道は、乗車券と手回り品切符を購入して乗車します。サイクルトレインではないので、輪行袋に入れて乗車します。途中の神戸駅（ごうどえき）では、上りと下りがすれ違う（離合する）ため数分停車するので外に出て車...

【群馬県】下仁田グルメとサイクルトレインを楽しむ約38kmのサイクリング

群馬県下仁田町を中心とした38kmのサイクリングコースです。特産の下仁田ねぎやこんにゃく料理など、地元グルメを味わいながら走れるのが魅力。上信電鉄のサイクルトレインを利用すれば、自転車をそのまま持ち込めるので移動も快適です。観光もグルメも楽しみたい方におすすめのコースです。

【群馬県】下仁田グルメとサイクルトレインを楽しむ約38kmのサイクリング

群馬県下仁田町で栽培される下仁田ネギは白根が太く短い見た目で、焼くと甘みが出るのが特徴です。そのため「すき焼き」の具材として人気で、冬には下仁田町の店ですき焼きを提供する店があり、わざわざ食べに来る人も多いです。そんな下仁田ネギを使ったすき焼きを食べに行くサイクリングを紹介します。山名駅からスタート上信電鉄上信線の山名駅はグリーンの壁がレトロ可愛い駅舎です。JR高崎線の高崎駅で乗換が面倒くさい…という人は、高崎駅で下車して山名駅まで走ってもOKです。さほど遠くありませんが、市街地を走るので気を付け...

【埼玉県】舟運の歴史に触れ小江戸川越を巡る56kmコース

埼玉県川越を中心にした56kmのコースで、舟運の歴史を感じながら街並みを楽しめます。蔵造りの町並みや神社仏閣を訪れることができ、観光スポットも充実しています。比較的平坦で走りやすいため、観光ライドを楽しみたい人に最適です。首都圏から日帰りで行けるのも魅力です。

【埼玉県】舟運の歴史に触れ小江戸川越を巡る56kmコース《PR》

東京から埼玉県へと続く荒川サイクリングロード。その途中にある秋ヶ瀬公園から埼玉県主催のサイクリングモニターツアー第三弾が開催されました。平坦で走りやすいサイクリングロードから、歴史探訪とグルメも楽しむ約56kmの平坦な初心者コースをご紹介します。秋ヶ瀬公園ピクニックの森さいたま市の西の端を流れる荒川の河川敷で、秋ヶ瀬橋からその上流約3㎞、羽倉橋までの区間に位置する公園で、野球場、サッカー場、芝生広場、ピクニックの森などがあります。サイクリングイベントも開催されるこの公園を拠点に、荒川サイクリングロ...

【埼玉県】秩父地域の大自然を満喫1泊2日65㎞コース

秩父の大自然を存分に味わえる1泊2日、65kmのコースです。山々や渓谷に囲まれた景観の中を走り、途中で宿泊すれば温泉や郷土料理も楽しめます。距離は控えめでもアップダウンがあり、自然の中でじっくり走りたい方におすすめ。休日を使ってしっかりリフレッシュできるコースです。

【埼玉県】秩父地域の大自然を満喫1泊2日65㎞コース《PR》

埼玉県のサイクルツーリズムの魅力発信を目的としたモニターツアー「秩父地域の大自然を満喫1泊2日 65㎞コース」が実施されました。秩父地域の自然やグルメを楽しむ山間部の多い中級者～上級者向けコースとなっています。西武秩父駅に集合し、1日目は美の山公園や長瀞を巡り両神温泉で1泊。2日目は小鹿野町の散策や秩父ミューズパーク、秩父神社などを巡ります。スタートは西武秩父駅西武秩父線の終点駅で、秩父エリアの観光拠点。自転車を解体して専用の袋に収納すれば電車での持ち込みも可能。駅には、「西武秩父駅前温泉 祭の湯」が...

【埼玉県】埼玉の田園風景を楽しむ利根58kmコース

埼玉県北部を舞台にした58kmのコースで、利根川沿いの広大な田園風景を走り抜けます。信号も少なく走りやすいため、ロングライド練習にもおすすめ。風を感じながら広大な景色を眺める時間は、日常を忘れさせてくれる爽快な体験です。

【埼玉県】埼玉の田園風景を楽しむ利根58kmコース《PR》

埼玉県が設定しているモデルルートを、日常的にサイクリングを楽しむ上級サイクリストだけではなく、旅志向の初級・中級サイクリストや、一般旅行者にも利用してもらい、継続的な「埼玉県のサイクルツーリズムの魅力発信」を目的としたサイクリングモニターツアーが実施されました。今回は、田んぼアートをはじめとする埼玉の田園風景を楽しむ利根地域約58kmの初心者向けコースをご紹介します。集合は「羽生駅」行田市の東に位置する羽生（はにゅう）市にある東武鉄道伊勢崎線羽生駅は、北千住駅から東武伊勢崎線で約１時間のアクセス...

【東京都】都内23区の魅力を自転車で再発見 /ディスカバー東京：練馬区編

東京都練馬区を舞台にしたサイクリングで、23区の新しい魅力を自転車で再発見できます。公園や商店街を巡りながら街の文化を感じられるコースで、距離も手頃なので初心者やポタリング派におすすめ。都市の中に残る自然や歴史を、自転車ならではの目線で楽しめます。

【東京都】都内23区の魅力を自転車で再発見 /ディスカバー東京：練馬区編

首都圏に住んでいる人でも、実は知らないスポットが多い「東京23区」。東京を拠点に、長年にわたり自転車関連商品の企画や卸売などを行う東京サンエス株式会社の坂井社長と共に、「東京23区の魅力発見」をテーマに、自転車でいろいろ散策していきます。まずは東京都「練馬区」。紅葉が色づき始めた秋晴れの週末、すがすがしい午前中の自転車散策をご紹介します。スタートは西武池袋線「豊島園駅」練馬区サイクリングのスタートは「豊島園駅」。「としまえん」は豊島区ではなく練馬区だったのだと改めて知りました。 「豊島園駅」目の前...

【山梨県】紅葉の昇仙峡と周辺を楽しむ36kmのサイクリング

山梨県の景勝地・昇仙峡を巡る36kmのコースです。紅葉の季節には峡谷美と色鮮やかな木々が織りなす景色が圧巻。適度な坂道もあり、走りごたえを感じたい方におすすめです。自然と観光を組み合わせて楽しめるルートです。

【山梨県】紅葉の昇仙峡と周辺を楽しむ36kmのサイクリング

国の特別名勝に指定されている御岳昇仙峡は紅葉が美しいことで人気です。渓谷沿いの遊歩道は平日のみ一方通行ですが車両通行可能で、自転車も通行できます。竜王駅からスタートJR中央線「甲府駅」の隣にある「竜王駅」をスタート地点とします。甲府駅から昇仙峡に向かうと坂がキツいルートになるので、比較的坂が穏やかな竜王駅を選びました。駅前ロータリーは広く、輪行の準備もゆっくり出来るのでオススメです。富士山を眺めながら昇仙峡へ竜王駅北口を出て、県道25号に合流したら真っ直ぐ北上して行きます。最初は街中を走るので車...

【長野県】北アルプス地域サイクリングモデルコース、秋の美しい景色堪能66kmサイクリング

北アルプスを望む長野県のモデルコースで、秋の景色を堪能できる66kmのサイクリングです。雄大な山々と澄んだ空気の中を走る爽快感は格別。中級者から上級者におすすめで、自然を全身で感じたい方にぴったりのルートです。

【長野県】北アルプス地域サイクリングモデルコース、秋の美しい景色堪能66kmサイ...

長野県の北西部に位置する北アルプス地域。長野県北アルプス地域振興局が設定したコースは、北アルプス山麓をダイナミックに楽しむ上級者向けの140kmルートと、のんびり楽しむ初中級者向けの100kmルートの2つのコース。上級者向け140kmルートから、東側半周を南下して、秋の北アルプスを堪能する約66kmコースのサイクリングレポートをご紹介します。スタートは「JR南小谷駅」コースの最北端に設定されている南小谷駅（みなみおたりえき）は、JR大糸線の駅。JR東日本が管轄する電化区間と、JR西日本が管轄する非電化区間との境界駅です...

【長野県】初心者でも楽しめる諏訪湖畔と諏訪大社四社めぐり、上級者も満足の霧ヶ峰や八ケ岳山麓などの山岳ルート

諏訪湖周辺の平坦な道から、霧ヶ峰や八ヶ岳山麓の山岳ルートまで、レベルに応じて選べるコースです。初心者は湖畔や大社巡りで観光を楽しみ、上級者は本格的なヒルクライムを満喫できます。幅広いサイクリストに対応できるのが魅力です。

【長野県】初心者でも楽しめる諏訪湖畔と諏訪大社四社めぐり、上級者も満足の霧ヶ...

諏訪湖（すわこ）は、長野県岡谷市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町にまたがる湖。一周約16kmのコースは、諏訪湖一周をコンセプトに諏訪湖の魅力を発信、応援するプロジェクト通称「スワイチ」の愛称でも知られています。諏訪地域を、「諏訪湖畔と諏訪大社四社をめぐる」初級者向けルートと、「霧ケ峰や八ヶ岳山麓など山岳高原をめぐる」上・中級者向けルートを、2日間に分けたサイクリングでご紹介します。諏訪へのアクセス自動車でのアクセスは、従来の中央自動車道や長野自動車道などの高速道路網に加え、令和3年8月29日 中部横断自動車道...

【静岡県】日本唯一のアプト式列車で輪行してオクシズを満喫する35kmのサイクリング

静岡県の山間部「オクシズ」を舞台にした35kmのコースで、日本唯一のアプト式列車を利用した輪行が特徴です。鉄道旅とサイクリングを組み合わせることで、非日常感を味わえます。自然豊かな渓谷や静かな山里を走る体験は、都会からの小旅行に最適です。

【静岡県】日本唯一のアプト式列車で輪行してオクシズを満喫する35kmのサイクリング

大井川の上流にある渓谷を走る日本唯一の「南アルプスあぷとライン（大井川鐵道井川線）」に乗り、終点の井川駅から下り基調で千頭駅まで戻ります。途中には湖に浮かんだように見える奥大井湖上駅を見下ろすポイントや、日本一の急勾配を走るアプト式列車を眺めるポイントがあり、オクシズを満喫出来ます。千頭駅から輪行して井川駅へ大井川鐵道本線の終着駅であり、大井川鐵道井川線の始発駅でもある「千頭駅」から「南アルプスあぷとライン」に乗ってスタート。大井川鐵道井川線の車両は、もともと資材運搬用トロッコとして建設され...

まとめ

首都圏から日帰りや1泊2日でアクセスできる秋のサイクリングコースを13コース紹介しました。
茨城や栃木、群馬、埼玉、東京都、山梨、長野、静岡といった地域ごとに、自然景観や歴史ある街並み、グルメや観光スポットを楽しめるルートが揃っています。距離や難易度も幅広く、それぞれの目的やレベルに合わせたサイクリングを計画できます。
秋の爽やかな気候の中で、自然や地域の魅力を感じながら自転車旅を楽しんでください。

執筆：花田 康

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