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こんにちは！たびりん編集部です。どんどん日差しが暖かくなってきましたね。サイクリングに出かけるにはもってこいの季節と思います。

ところで、サイクリングコースやイベント等の目的地までの交通手段はどうされていますか？自走でとにかく自宅から走っていく方から、自動車で目的地までは行きたいという方まで様々と思います。色んな観光地への旅や、少し離れたサイクリングコースを満喫したい場合は、アクセス交通手段で悩まれる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、アクセス交通手段のご紹介と、そのメリット、デメリットについてまとめてみました。これからのサイクリングシーズンの参考にしていただければと思います。

1. 自動車

自宅から自転車をマイカーに積んでの旅は、スキーやキャンプなど、道具を必要とするレジャーと良く似ています。とくに郊外にお住まいの方で、いつも自動車を使われる方は、自動車を選択されることが多いのではないでしょうか。

【メリット】

自動車のメリットは、道具や着替え等の荷物をとにかく気にせず詰め込めたり、目的地に自由度が高いという点があげられると思います。また、家族や仲間と道中ワイワイできたり、途中で観光地や温泉等にも立ち寄れるという点がいいですね。そして、走りたい場所だけ走れるという点も快適な一面と思います。突然の悪天候でも対応可能なところも安心感があります。

【デメリット】

自動車のデメリットは、何と言っても駐車場でしょう。道の駅等を利用する方も多いと思いますが、最近では長時間駐車禁止の道の駅もありますので注意が必要です。1日の最大利用料が設定されている駐車場はおススメですね。また、走り終わった後に駐車場に戻ってこないといけないという点では、コース選択の幅が縮まってしまいます。

2. バス

バスでサイクリングに行くというのは、まだまだ馴染みがないかもしれません。しかし、自転車を積載可能な高速バスやサイクルラックを備えたバスもあるので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。TABIRINでも、サイクルバスやサイクル＆バスライドをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

サイクル＆バスライド 一覧 - TABIRIN（たびりん）

サイクルバス 一覧 - TABIRIN（たびりん）

【メリット】

バスのメリットは、自分で運転することなく遠方まで旅ができることでしょう。また、他の交通集手段に比べ安く済むことが多いということや、夜行バス等を活用すれば夜出発して朝から走ることができるというメリットがありますね。スキーが好きな方は、そのバスツアーを連想するとイメージしやすいでしょう。さらに、路線にもよりますが、鉄道と比較して混雑する駅での乗換えが少なくて済む点も見逃せません。

【デメリット】

バスのデメリットは、まだまだ路線や便数が少ないところですね。また、乗客がいっぱいの場合は自転車を積載できない場合もありますので、事前に十分に調べておく必要があります。

3. 鉄道

最近、新幹線や特急等で輪行する方を見る機会が増えてきたと思います。他のお客さんもいるので迷惑にならないように気を付けることが大前提ですが、バスと同様に、サイクリングの活動範囲を飛躍的に高める方法としておススメです。TABIRINでも、サイクルトレインの情報を整理していますので、ぜひ参考にしてみてください。

サイクルトレイン 一覧 - TABIRIN（たびりん）

「自転車を分解せずに鉄道車両へ乗車できる」「行動範囲が広がる」のが魅力のサイクルトレイン。現在、全国の色々な場所で実施されています。自走＆電車の旅、いかがでしょうか？

【メリット】

新幹線等を活用すれば、かなり遠方まで自転車旅をすることができます。乗車中はゆっくりくつろげますし、仲間と談笑するのもいいですね。最近は、自転車をそのまま持ち込めるサイクルトレインも増えていますので、コースの選択の幅も広がると思います。

【デメリット】

駅まで他の交通手段が必要になるのと、駅でのパッキングが必要になりますし、当然荷物にも制約が出てきます。駅のロッカーに預ける手もありますが、そうすると必ず駅に戻ってこないといけないので、コースの選択幅が縮まってしまいます。また、新幹線など自転車を置く場所にも苦慮します。こだまなど空いている車両を選択するといいですね。

4. 飛行機

意外と自転車と相性がいいのが飛行機なのです。当然台数等は限られますが、空港に着いてしまえば後は楽チンです。たびりんでは、サイクルステーションのある空港も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

サイクルステーションがある空港 一覧 - TABIRIN（たびりん）

国内のサイクルステーションがある空港情報です。航空機での輪行の参考に御覧ください。

【メリット】

離島とかの場合、当然飛行機が交通手段の選択肢に入ってきますので、離島のみならず海外も含めかなり遠方まで自転車旅をすることが可能です。最近では、ハワイ島のイベントで自転車を持って出かける方も多いのではないでしょうか。ホノルルセンチュリーライドやツールド沖縄は人気がありますね。

ホノルルセンチュリーライド2019｜ 2019年9月29日(日)開催

楽園のギフトに逢える、100マイル。『ホノルルセンチュリーライド』は、サイクリストから子供まで、オアフの自然を全身で味わう「ファンライド」イベントです。

ツール・ド・おきなわ - 熱帯の花となれ風となれ -

2017年11月11、12日開催!「熱帯の花となれ風となれ」をテーマに沖縄県北部やんばるにて行われるサイクルスポーツイベント「ツール・ド・おきなわ」

【デメリット】

飛行機のデメリットは、やはり空港までのアクセス手段が必要になることや経済面で他の手段よりも不利な点でしょうか。ただし、格安航空券を活用したりすることで、楽しく空の自転車旅をすることが可能になりますよ。

5. 船

船で自転車旅をする方は、まだまだ少ないのではないでしょうか。ところが、島国日本だけあって、フェリー航路はたくさんありますし、自転車でも乗れるフェリーもありますので、ぜひ参考にしてみてください。

自転車でも乗れるフェリー 一覧 - TABIRIN（たびりん）

【メリット】

港まで行ってしまえば、あとは船に乗るだけです。目的地にもよりますが、鉄道に比べ乗換えが少なかったり経済的だったりします。例えば、大阪を夜出発して朝からしまなみ海道を走るという旅をされる方が増えているそうです。普通の週末でも、しまなみ海道を走ることができるわけです。また、フェリーに乗ってしまえば、あとはゆっくりくつろげますし、仲間と談笑することも可能ですね。

【デメリット】

港までは道路が分かりにくかったり、鉄道もなかったりとアクセスが不便なことが多いです。また、便数も限られますので、事前に十分調べて予約が必要な場合は手続きしておく必要があります。さらに、船酔いなど船に弱い方にはおススメできませんね。

6. レンタサイクル・シェアサイクル

輪行や荷物の制限を気にされる方、手軽に自転車旅をしたい方には、レンタサイクルやシェアサイクルがおススメかもしれません。最近では、スポーツバイクのレンタルも増えてきましたので、活用してみてはいかがですか。たびりんでも、シェアサイクルや鉄道駅に近いレンタサイクル、レンタサイクルのある道の駅等をご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

シェアサイクル 一覧 - TABIRIN（たびりん）

複数のポートがあり、各ポートに乗り捨て可能なシェアサイクル。旅に、日常に役立つ全国のシェアサイクル情報一覧です。

レンタサイクル 一覧 - TABIRIN（たびりん）

全国の2,500以上のレンタサイクルの情報を”地図”から検索可能。スポーツタイプやマウンテンバイク、e-bike（電動アシスト）、子供用等、タイプ別に検索が可能。鉄道駅に近いお店を探したり使いたい用途に合わせてご活用ください。全国のシェアサイクルの情報も別ページで検索可能。

【メリット】

何と言っても手ぶらで出かけられるところですね。自転車旅の心配事と言えば、荷物が限られるのと、忘れ物が多い点ではないでしょうか。レンタサイクルの場合はそんな心配は一切ありません。とにかく気軽に自転車旅ができます。最近では、スポーツバイクのレンタルも増えていますので、ぜひ活用してみてください。

【沖縄県】冬の石垣島を自転車で一周サイクリング！グルメと海を満喫する旅へ

寒い冬は暖かいところでサイクリングしたい...ということで仕事納めの後の年末＆週末の土日に石垣島を訪れました。旅のテーマは「海とグルメ」そして「少ない荷物」です。石垣島の魅力石垣島は、沖縄本島の那覇から南西に410㎞離れた、人口約4万9千人の島です。一周の距離は162.2kmで面積は222.25ｋ㎡。西表島や竹富島などと合わせて八重山諸島と呼ばれています。亜熱帯海洋性気候に属するため高温多湿で、今回訪れた12月でも平均気温は20.1度ととても温かいです。石垣島島内の移動にはバスやタクシーも利用できますが、自由度と機動力...

【デメリット】

やはり自分のバイクでないので、体格に合わない場合もあります。そんな場合はお店の方に調節してもらいましょう。また、利用者が季節や天候によって集中してしまうので、台数が足りないなんてこともありますので、事前に予約しておくことをおススメします。

7. とにかく自走

荷物は少ないほうがいいし、駅とかの乗換えや輪行が苦手で、とにかく足に自信があると言う方は自宅から目的地まで自走というのがおススメです。1日に300km以上も走る方もいるくらいですから、たいていの場所には行くことができます。

【メリット】

とにかく自転車以外は使わないというポリシーを貫くことができます。また、自宅周辺のコースを選択するのであれば十分に可能ですし、余分な荷物が必要なくなります。ガッツリ走れば達成感は半端ないですね。一度、富士山ヒルクライム出場時に東京から自走で行って自走で帰ってきたことがあるのですが、さすがに二度目はないと思います。。。

【デメリット】

コースにもよりますが、走りたくないコースや、自動車交通量が多い道路も走る必要がある場合が多いです。当然、事故や故障のリスクも高まりますね。また、走ることができる距離も限界がありますので、選択できるコースが限られてきます。そういう場合は、1～2泊すれば、遠方まで旅することが可能になりますね。

8. まとめ

さて、いかがでしたでしょうか？アクセス交通手段の選択は、旅程や楽しみ方、快適性・経済性等に大きく左右してきます。たびりんでは、これらのアクセス交通手段についても「旅×自転車情報」の中でご紹介していますので、ぜひ参考にして、楽しい自転車旅のおともにしていただければと思います。今後も、どんどん情報を掲載していきますので、お楽しみに。

（執筆：n.k）

今回のテーマは「新幹線」です。

自転車を公共交通機関で運ぶ「輪行」や到着後にレンタサイクルで観光スポットをめぐる際など、自転車の楽しみ方を広げてくれる強い味方です。

2023年9月には、JR東海とJR西日本が今冬から、東海道・山陽新幹線の「のぞみ」を利用者が多い年末年始とゴールデンウイーク、お盆期間は全席指定席にすると発表しました。今後新幹線の予約はより身近になるでしょう。

新幹線の予約は駅の窓口のほかネットでも可能ですが、JRの管轄区域によりいくつかの予約サイトがあります。

ここでは、JR新幹線のネット予約ができる「えきねっと」「エクスプレス予約」「スマートEX」「e5489」「JR九州ネット予約サービス」の5つの公式サイトを紹介します。

各サイトは、予約できる対象路線ときっぷの受取り方法が異なるので、利用する場所に合わせて使うサイトを選びましょう。

※この記事は2020年1月に公開したものを2023年9月に更新したものになります。

一目で分かる新幹線ネット予約サイト一覧

JR新幹線の公式ネット予約サイトとその対応路線について、一目で分かるように以下で図にまとめました。

各サイトの紹介

それでは以下で、それぞれのサイトについて、サービス詳細とともにご紹介します。

えきねっと

新幹線・JR特急のきっぷ予約のほか、宿やレンタカーの予約、国内旅行の観光情報などをおトクに楽しめるJR東日本（東日本旅客鉄道株式会社）のポータルサイトです。

全ての新幹線および全国のJR特急のきっぷをネットで予約できます。

エクスプレス予約

エクスプレス予約 新幹線の会員制ネット予約

エクスプレス予約は、東海道・山陽・九州新幹線をスムーズ＆スピーディに一年中おトクなおねだんで利用できる、会員制のネット予約サービスです。

東海道・山陽新幹線のネット予約等ができる、JR東海（東海旅客鉄道株式会社）の会員制ネット予約サービスです。

年会費が必要ですが、365日いつでも、割引料金で予約ができます。

東海道・山陽新幹線を頻繁に利用される方はこちらがおすすめです。

スマートEX

スマートEX 新幹線のスマホの窓口

東海道・山陽・九州新幹線（東京～鹿児島中央）の新しいネット予約＆チケットレスサービス「スマートEX」は簡単な登録操作ですぐに利用できる年会費無料のサービスです。

エクスプレス予約が有料会員制なのに対し、スマートEXは会員登録するだけで無料で利用できる予約サービスです。

対象路線は、エクスプレス予約と同じく東海道・山陽新幹線です。東海道・山陽新幹線はあまり使わないという方はこちらにしましょう。

JRおでかけネット　e5489

JRおでかけネット

JR西日本が運営する観光情報サイトです。時刻表・運賃・列車運行情報（遅延証明書）・トクトクきっぷ・ICOCA・J-WESTカード・駅・路線図などの営業情報や西日本各地の観光情報、e5489・エクスプレス予約・スマートEXなどの予約サービスがご覧いただけます。

e5489（いいごよやく）は新幹線や特急を予約できる、JR西日本（西日本旅客鉄道株式会社）の会員制ネット予約サービスです。

新幹線の対象路線は、東海道・山陽・九州・西九州・上越・北陸新幹線です。事前に購入すると割引となる「早特きっぷ」など山陽・九州・北陸新幹線のおとくなきっぷも販売しています。

申し込んだきっぷは、JR西日本・JR四国・JR九州の駅で受取りができるほか、条件によってはJR東海やJR東日本の駅で受取ることができます。

JR九州　ネット予約サービス

九州旅客鉄道株式会社

JR九州の公式サイト。列車の運行・時刻表・駅の情報や、おすすめ列車の旅情報をご案内。企業・IR・採用情報もご覧いただけます。

九州・山陽新幹線を中心にJR九州・JR西日本の特急列車のきっぷをインターネットで予約できる、JR九州（九州旅客鉄道株式会社）のサービスです。

東海道・山陽・九州新幹線を予約できます。事前に購入すると割引になる「九州ネット早特きっぷ」や九州新幹線と高速バスチケットがセットになった「B&Sみやざきネットきっぷ」など、JR九州のおとくなきっぷも販売しています。

申し込んだきっぷは、利用する前にJR九州・JR西日本の駅で受取る必要があります。

ただし、JR西日本の駅で受取る場合、条件がありますので要注意です。

詳しくは公式ホームページよりご確認ください。

チケットレスサービスで受取りいらず

新幹線のネット予約はきっぷの受取りができるかを確認する必要がありますが、チケットレスに対応したネット予約サービスなら受取りの必要はありません。

えきねっとの「新幹線eチケットサービス」は2020年3月から始まったチケットレスサービスです。

東北・北海道、上越、北陸、山形、秋田の各新幹線に対応したサービスで、きっぷを受取ることなくお持ちの交通系ICカードやモバイルSuicaで乗車できます。

また今回ご紹介したエクスプレス予約とスマートEXにもチケットレスサービスが用意されています。

エクスプレス予約はEX予約専用ICカードで、スマートEXはお持ちの交通系ICカードを登録することでチケットレスでの乗車が可能です。

それぞれの詳細は公式HPにてご確認ください。

新幹線＋ホテル等、セットプランでお得なサイトもあります

新幹線のみの予約でも良いですが、宿泊など他のサービスとセットにすることでお得になる場合もあります。

旅先で自転車に乗るだけでなく、宿泊などする予定の方はこちらもご確認ください。

ジェイアール東海ツアーズ

往復新幹線＋ホテルのセットプランを豊富に用意しているサイトです。以下の特徴があります。

■お客様に合わせて複数のプランよりご希望商品をお選びいただけます。
・「選べる体験」付きプラン「ずらし旅」なら、新しい発見のある楽しい旅を作ることができる。

・いつでも最新価格の「ダイナミックぷらっと」では人気エリアのホテルを豊富に取り揃えており、ひとり旅からご家族旅行まであらゆるシーンに対応。

・前日22時まで受付可能

・当日はＪＲ東海の指定席券売機でＪＲ乗車票をお受け取りいただける「新幹線ダイレクトバック」は急なお出かけでもＯＫ！ＷＥＢ申込＋クレジット決済で簡単にお申込み可能。

・その他にも季節限定のプランや人気アニメとのコラボ商品、ご家族で体験を楽しむプランなど多数の商品あり。

■シンプルな組み合わせをお値打ち価格でご用意

・往復新幹線＋ホテルというシンプルなセットプランや新大阪⇔東京の日帰りプランも用意しており、出張やコンサート利用などにも便利。

■季節ごとの現地プランもご用意しております。

・旅先での滞在をより豊かにする、社寺の特別拝観や貴重な現地体験もあり。

利用する地域に合わせて予約サイトを選ぼう

今回、新幹線をネットで予約できる国内の全ての公式サービスをご紹介しました。

各予約サイトによって、JR各社の管轄区域によってサイトが分けられており、きっぷの受取可能な駅やおとくなきっぷの取り扱い路線も異なります。

チケットレスサービスを使わない場合は、お住いの地域できっぷを受け取れるかどうかで利用するサイトを決めるのがおすすめです。

うまく活用して遠出のサイクリングを楽しんでくださいね。

執筆者：TABIRIN事務局
更新：TABIRIN事務局f
更新：TABIRIN事務局3

※この記事は2020年8月14日に公開されたものを2021年8月に更新したものです。

満員電車・渋滞を避けるため、また健康やトレーニングなど、ロードバイクで通勤する理由は人によって様々ですよね。

今回はロードバイクで通勤を始めるにあたって、気を付けておきたいポイントを紹介します。

ロードバイクを通勤仕様に！おすすめの装備

ロードバイクで通勤するなら取り付けておきたい装備

休日にサイクリングへ出かけることと、ロードバイクで通勤することの違いは、前者が「ロードバイクに乗ること」が目的になるのに対して、後者では手段になるところです。

走行中心の考え方で理想的な予定を計画を立てることができる休日のサイクリングと異なり、ロードバイク通勤を始めると、意図しないルート変更や天候不順・寄り道に対応しなければいけない場面に数多く出会うでしょう。2日以上連続して乗車する機会が増え、走行量自体も多くなりますから、「安全性」はもちろん「状況対応力」を高める必要があります。

そこで、通勤のための状況対応力を高める基本的な装備から解説していきます。

ハンドルミラー、ベル、ライト

まず、「ハンドルミラー」「ベル」「ライト」の三点セットです。特にベルとライトの装着は法律で装備が定められています。必ず装備し、きちんと使うことができるように整備をしておきましょう。

ハンドルミラーは法律で定められてはいませんが、装備していると格段に走行しやすくなるのでオススメです。

通勤時間帯は人や車で道が混雑し、思わぬ事故につながる可能性があります。直視だと見えにくい後ろ側もミラーがあれば一目で確認でき、安全に走行できるようになります。

ライトについてはこちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

スタンド

次に「スタンド」です。毎日ロードバイクに乗るようになると、たとえば移動中に急遽コンビニでコピーを取る必要が出てきたり、帰宅時に普段とは違うスーパーで買い物を済ませたくなったり、イレギュラーな場所での駐輪をする必要が出てきます。

スタンドは、こうした予定外の寄り道や買い物が生じた際の駐輪の役に立ちます。

ママチャリのようなシティサイクルのキックスタンドのような「取付式スタンド」も一般的ですし、取り外しの効く「携帯式」のタイプも便利です。

泥除け

最後に「泥除け」。突然の天候不順にも対応できるようにしておきましょう。

スーツで走行する際に必要となるのは勿論のこと、雨に晒された次の日の通勤に向けて洗車や洗濯の手間を少しでも軽減する意味合いがあります。

以上は最も基本的な装備になります。
荷物や着替えについては、様々な方法がありますので、本記事の下部でそれぞれ項目を分けて触れていきます。

ロードバイクを通勤で利用する際に絶対持参しておきたいアイテム

ここでは、通勤時に「必ず」持参しておきたいアイテムについて解説します。
※ヘルメットなど、通勤時だけでなく一般的に必要なものは除外しています

まず「鍵」です。勤務時間中、オフィス内に駐輪できない場合には、ロードバイクから目を離す時間が非常に長くなってしまいます。

強力な鍵を持参し、可能な限りアースロック（設地している構造物に対して固定すること）を心掛けたいところです。

次に「パンク修理セット」。休日のサイクリングと異なり、必ず当初定めた目的地に着かなければいけないのがロードバイク通勤の特徴です。

予期せぬタイミングでのパンクに対応できるように工具を準備したり、スペアタイヤを携帯する必要があります。自分では修理できない故障に備えて、出張修理の仕組みも確認しておきましょう。

また帰宅後のメンテナンスを習慣化できると、バイクの寿命が長くなりますね。

自転車の出張修理とは？料金や修理内容、都内のおすすめ店もご紹介！

自転車が壊れてしまったけど車を持っておらずお店まで運ぶ方法がない、自分で修理する知識も道具もない、そんなときはどうすればいいのでしょうか。家族や知人に車を持っている人がいれば自転車を取りに来てもらうことも可能かもしれませんが、頼れる人がいないときは出張修理に対応しているお店を探すことをおすすめします。今回は知っておくと心強い出張修理についての詳しい解説と、東京都内にある出張修理を行っているお店をいくつか紹介します。※この記事は2021年3月5日に公開されたものを2021年11月に更新したものです。自転車の...

また上の見出しでも雨天対策について触れましたが、「ウィンドブレーカー」や「レインシューズカバー」も持参するようにしましょう。

荷物を丸ごとくるむビニール袋なども準備しておくと安心です。

自転車乗りにおすすめのレインウェア8選！メンズ／レディース別に紹介

うららかな春の陽気に喜ぶのも束の間、やがて雨の季節がやって来ます。雨天時の走行は危険も多く、自転車乗りにとってはまさに試練の時期。梅雨は思うように走れず、本当にストレスが溜まりますよね。そんな梅雨の時期に必須の自転車アイテムが「レインウェア」です。ただの雨ガッパとあなどるなかれ。自転車向けのレインウェアは驚くほど機能的で、デザイン性も高いものばかり。今回は、自転車乗りにおすすめの16選のレインウェアをタイプ別に紹介します。この記事を参考に、雨の日も安全で快適なライドを楽しみましょう。※この記事は...

最後に「アイウェア（サングラス）」です。とくに夏場、走行が連日続くと、日光で目を傷めてしまう可能性が高まります。
防虫対策にもなりますので、検討してみてください。

ロードバイク通勤を始める前に気をつけておきたいポイント

ロードバイク通勤を始める前に、勤め先のルールや保管場所など、事前に確認しておくべき点があります。以下は予め確認しておきましょう。

1. 勤め先の規則を確認しよう

勤め先によっては近所の駅までのみ自転車利用可能といった制限がかかっている場合や、就業規則で自転車通勤が禁止されている会社もあります。

また自転車通勤不可ではないものの、電車やバスの定期券代として通勤交通費をもらって自転車通勤していると、交通費の返還を求められるといったケースも発生しています。

そのようなトラブルに巻き込まれないよう、事前に勤め先の規則をしっかり確認しておきましょう。

2. 勤務中の保管場所、どうする？

また、勤務中に自転車を保管しておくことも考慮に入れておかなければなりません。
以下ではロードバイクにおすすめの保管場所について紹介しているので参考にしてください。

オフィス内

もしオフィス内の目の届くところに愛車を置ける場合、周りの人の邪魔にならない場所に置くようにしておきましょう。なお持ち込む場合、タイヤについている泥などを落としてから建物内へ入れることは最低限のマナーです。

会社の敷地内

外部の人が立入ることができない会社の敷地内（の駐輪場）に置く場合は、鍵をかけておけば盗難の可能性は限りなく低くなります。地下や屋根付きなら雨に濡れることもなく、いい保管状態で置いておくことが可能です。

有料会員制駐輪場

オフィスや会社の敷地内（駐輪場など）に置けない場合、会員制駐輪場の利用もおすすめです。月々のサービス利用料が掛かってしまいますが、それに見合う環境が用意されているので受けるメリットは多いでしょう。

セキュリティ面はしっかりしており、中には更衣室やシャワーを備えていたり、保管中にメンテナンスを行ってくれるところもあるので、高額のパーツなどを取り付けている方などは利用を検討してみると良いでしょう。

一般（公共）駐輪場

管理人が常駐していて、かつ防犯カメラがあれば防犯性は高くなります。ですが、一般（公共）駐輪場に駐輪する場合は、念の為2つ以上の頑丈な鍵で厳重にロックし、監視カメラの近くなどに置くようにしましょう。

着替えと服装

汗をかく夏はもちろん、秋冬でも着替えや服装についても考慮しておきましょう。

勤め先の更衣室などで着替えることができるなら、普段サイクリングに行くときの服装で通勤するのもいいかもしれません。

デオドラント効果のある汗ふきシートなどで汗を拭いてから着替えれば、汗臭さも消え、サッパリした気持ちで仕事に取り掛かれます。

着替える場所がない場合、仕事で許される服装の範囲内で、動きやすく風通しのよい服を選ぶことになります。

最近ではしわになりにくい、風通しのよい自転車通勤用スーツも開発されているので、サイクリングに合わせたファッションを選んでいくと良いでしょう。

通常のスーツの場合は？

自転車用通勤スーツを一度に数着購入するのは難しい場合、通常のスーツでも、いくつかの注意点を考慮するとより快適な自転車通勤が可能です。

まず、一番に気になるのがスーツのパンツ（スラックス）がすり切れてしまったり、汚れたりする可能性があることです。ロードバイクのようなスポーツ自転車はチェーンカバーを付けていない方がほとんどなので、裾がチェーンに触れた際に汚れてしまいますよね。

防止策としてオススメは、裾止めバンドを使用する方法です。裾をまくったり、靴下の中に入れるという手段もありますが、マジックテープでしっかり裾を止められる裾止めバンドのほうが安心です。

最近では革製のおしゃれなものも販売されているので、スーツやベルトの色に合わせて選んでみると、より快適に自転車通勤ができますよ。

また、股関節周りのスレやお尻の痛みも気になるところです。自転車に乗っていると、ジーンズですら穴が空いてしまうため仕方のない部分なのですが、対策としては自転車用のレーサーパンツを履くか、擦れ防止機能のあるサドルカバーを活用してみる方法もあります。

以下のような商品であればお尻の痛みも軽減され、かつ蒸れにくい構造になっているので、夏場でも安心です。

荷物はどうする？

着替えやタオル、ノートPCなどの仕事道具やお弁当などの荷物は、リュックに入れるのがおすすめです。

荷物を安定して背負うことができますし、自転車用のリュックであれば背中にあたる部分がメッシュになっていて通気性もよく蒸れにくくなっています。

積載量が多くなってしまう場合にはキャリア（荷台）やフロントバッグ・リアバッグ・カゴの装着も検討してみましょう。

通勤ルートと時間は？休みの日に試してみよう

可能なら普段の通勤時間帯と全く同じ状況で試してみたいところですが、なかなかそのために休むという訳にはいかないですよね。

そこで休日に一度は自宅〜会社までのルートを試走し、どれくらいの時間がかかるのかを確認しておきましょう。

ロードバイク通勤中に気を付けておきたいこと

道路交通状況

朝夕の通勤時間帯は交通量が多く渋滞しています。

普段のライドで注意することと同じですが、最低でも以下の点には留意し、「かもしれない」運転を心がけておきましょう。

• 信号、横断歩道のないところで、歩行者がクルマの間をすり抜けて横断してくる
• すり抜けのスクーターがクルマの間から飛び出してくる
• 駅前付近、クルマ、タクシーのドアが急に開いて人が出てくる
• わき道からのクルマの飛び出し
• 駐車場やガソリンスタンドへの急な左折

パンク

通勤のために毎日自転車を何十kmも走行することで、タイヤの摩耗が早くなりパンクのリスクはどうしても上がります。

そのためパンク修理セットは必携です。自転車通勤を始める前に、すばやくパンク修理できるように練習しておきましょう。

雨対策

朝は晴れていたのに帰りには雨が降り始めることも想定して、レインウェアを用意しておくのがオススメです。

レインウェアを用意してあれば、雨が降り始めてしまっても走って帰ることができます。ロードバイクをしっかりした保管場所に置いておけるなら、無理をしないで置いて帰るのもいいでしょう。

こちらの記事ではオススメのレインウェアを詳しく紹介しています。

時間に余裕をもって

パンクなどのトラブルや、急にお腹が痛くなってトイレに行きたくなることもありますよね。また電車と違い、その日の道の混雑状況や自分のペース配分次第で到着までの所要時間は変わります。
「遅刻してしまうかもしれない」といった焦りは事故に繋がりやすくなります。時間に余裕をもって出発することが、自転車通勤ではとても大切です。

ロードバイクで通勤する際に気をつけておきたいポイントまとめ

ロードバイク通勤が休日ライドと異なるのは、決まった時間までに目的地（勤め先）にたどり着かなければならないことです。

そのためにもあらかじめシミュレーションして準備をしっかり整えましょう。くれぐれも安全に気を付けてロードバイク通勤を楽しんでください。

自転車通勤の手引きについては国土交通省のサイトも参考にしてみてくださいね。

重点な取り組み ｜ 自転車活用推進官民連携協議会

自転車活用推進官民連携協議会の重点的な取り組みについてご案内します。

またこれから自転車通勤を考えられている方は以下の記事もご覧ください。

サイクリングのルート検索４大アプリを徹底比較！

自転車通勤やサイクリングなどのルートをおまかせで検索したい、そんなときに便利なのがルート検索ができるスマホアプリですよね。今回は、「自転車NAVITIME」「Googleマップ」「Yahoo! MAP」「いつもNAVI」の4つのルート検索アプリについて、その機能を比較・紹介します。※この記事は2020年6月4日に公開したものを2023年9月に更新したものになります。自転車のルート検索アプリとはルート検索アプリは出発地と目的地を入力するだけで自動でルートを探してくれる、便利なアプリです。自転車のみならず、電車や新幹線、飛行機を経由した...