レベル: 初級

花見川サイクリングコース

一般県道和田白浜館山自転車道線（太平洋岸自転車道）

荒川サイクリングロード 南部（東京区間）

あぜ道里山コース

多摩川サイクリングコース（右岸）

加茂湖コース

一般県道渡良瀬遊水地壬生自転車道線（黒川思川自転車道）

宿根木コース

高尾山・スポーツ公園ルート（明野・大分スポーツ公園エリア）

石巻駅～女川駅コース

かなん・ものうサイクリングコース（河南中央公園・桃生・河北周回コース）

野蒜駅～奥松島周回コース