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足摺チャレンジングコース
Ashizuri Challenge Course

距離 Distance： 161.2km

獲得標高 上り Elevation Gain (Up)： 1564m

獲得標高 下り Elevation Gain (Down)： 1557m

最大標高差 Maximum elevation difference： 127m

四万十川を眺めながら足摺半島を目指し、足摺岬、土佐清水、柏島を経由し、広大な太平洋を望む海沿いの道をめぐる。激坂はないが、小ぶりのアップダウンが続き、走りごたえたっぷりの100マイルコース。
川と海を満喫できるコース。距離の長さや上りの多さが厳しく感じられる場合は、柏島を割愛し、立ち寄りを増やせば走りやすくなり、ビギナーの方も楽しめるだろう。海が真っ青な晴天の日に走ってもらいたい、海を楽しむ絶景コースだ。

Aim for the Ashizuri Peninsula while looking out at the Shimanto River, and go around a seaside road overlooking the vast Pacific Ocean via Cape Ashizuri, Tosashimizu, and Kashiwajima. There are no steep slopes, but small ups and downs continue, and the 100 mile course is full of driving.
A course where you can fully enjoy the river and sea. If you feel that the length of the distance or the number of climbs is severe, omit Kashiwajima and increase the number of stops, it will be easier to run, and beginners will also enjoy it. It's a spectacular course where you can enjoy the ocean, and I want you to run on a clear day when the ocean is deep blue.

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中・上級者向け

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