サイクリングで楽しく運動しよう！
サイクリングがはじめてという方のために、距離設定の考え方と旅行速度の目安について、自転車の種類ごとにご紹介します。
はじめての場合、無理せず30分～1時間程度を目安に走ってみることがおススメ。自転車の種類別には…