自転車の種類ごとの距離設定と旅行速度の目安|はじめてのサイクリング
サイクリングで楽しく運動しよう! サイクリングがはじめてという方のために、距離設定の考え方と旅行速度の目安について、自転車の種類ごとにご紹介します。 はじめての場合、無理せず30分~1時間程度を目安に走ってみることがおススメ。自転車の種類別には…
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